Ecole tigre et dragon
Association Paris Kung-fu Cours à paris 15ème
Planning des Cours
Trouvez votre séance idéale
Paris Kung-fu
MARDI
21h - 22h20
KUNGFU
Gymnase Cevennes
JEUDI
20h15 - 21h30
KUNGFU
Université Paris Cité
UFR STAPS
SAMEDI
10h - 11h
QIGONG
Centre Sportif Laplaine
SAMEDI
11h - 12h
TAICHI
Centre Sportif Laplaine
SAMEDI
12h30 - 13h30
KUNGFU
Gymnase Saint Lambert
SAMEDI
13h30 - 14h30
KUNGFU - Atelier
Gymnase Saint Lambert
SAMEDI
19h00 - 20h15
BOXE CHINOISE - Self défense
Gymnase Rigoulot
ADRESSES PARIS 15e
Gymnase Cévennes
11 Rue de la montagne d’Aulas,
75015 Paris;
Metro Balard/Lourmel
Université Paris Cité - UFR STAPS
1 Rue Lacretelle,
75015 Paris;
Metro Porte de Versailles
Gymnase Saint Lambert
8 Rue Saint Lambert,
75015 Paris;
Metro Convention / Boucicaut
Centre Sportif Laplaine
11 Rue du Général Guillaumat,
75015 Paris;
Metro Porte de Versailles
Gymnase Rigoulot
18 Av de la porte de Brancion,
75015 Paris;
Metro Porte de Vanves
Nos Programmes à paris
Des cours pour chaque niveau et chaque objectif
Des disciplines traditionnelles pour tous, de l’initiation à l’expertise.
Kung-fu
Découvrez la puissance et l’élégance du Kung Fu, un art martial complet qui allie force, souplesse et concentration. Chaque entraînement vous aide à développer confiance en vous et maîtrise de votre corps. Rejoignez-nous et révélez votre potentiel intérieur.
Taïchi
Le Taïchi est l’art de la sérénité en mouvement : idéal pour réduire le stress et améliorer votre équilibre. Grâce à des gestes doux et fluides, vous renforcez à la fois votre énergie et votre bien-être. Essayez dès maintenant et ressentez ses bienfaits.
Qigong
Avec le Qigong, cultivez votre énergie vitale et retrouvez un corps plus fort et un esprit apaisé. Cette pratique ancestrale, accessible à tous, combine respiration, mouvement et concentration. Offrez-vous un moment de santé et d’harmonie chaque semaine.
Self défense pour femme
La self défense est un sport de combat explosif qui développe puissance, vitesse et agilité. Parfait pour se défouler, apprendre à se défendre et se mettre en confiance. Venez transformer votre énergie en force positive dès maintenant.
Forfaits
Nos Forfaits accessible à tous
Forfaits Paris 15ème
- 1 Cours / Semaine
étudiant 270 €
Salarié 300 €
- 2 Cours / Semaine
étudiant 360 €
Salarié 400 €
- Accès libre à tous les cours
étudiant 450 €
Salarié 490 €
- Frais de dossier: 35 €
Cours d'essai gratuit
Faites un cours d’essai gratuit !
Essayer un cours est le meilleur moyen de découvrir nos activités et de vérifier si elles vous conviennent. Le cours d’essai est entièrement gratuit et sans engagement. C’est souvent une étape incontournable pour bien choisir sa pratique.
Participer directement à une séance vous permet d’apprécier le style d’enseignement, l’ambiance du groupe et le contenu du cours. Prévoyez simplement une tenue confortable (jogging, t-shirt) pour pratiquer en toute liberté.
Notre association accueille tout public :
- Adultes: pratique externe dynamique avec le Kung-Fu et la Boxe chinoise, ainsi que pratique interne plus douce avec le Taichi et le Qigong.
- Adolescents et adultes: pratique du Kung-Fu et de la Boxe chinoise.
- Seniors: pratique adaptée du Taichi et du Qigong, pour une activité douce et bénéfique.
Les cours se déroulent de septembre à fin juin, avec des inscriptions possibles tout au long de l’année. Vous pouvez venir nous rejoindre sans rendez-vous, n’importe quel jour de la semaine selon les horaires.
Les parents accompagnants sont les bienvenus et peuvent assister intégralement aux séances de leurs enfants.
Instructeur principal
Le Professeur
Maître
Nalaka Lolimbawansa
(Fondateur de l'école)
Les Asssistants
Venu du karaté, j’ai découvert le Kung-Fu au sein de PKF (Ecole Tigre et Dragon) en 2008, m’adaptant à une pratique plus fluide des arts martiaux.
Ceinture noire fédérale en 2012, j’ai commencé à encadrer les élèves tout en approfondissant mon apprentissage du Wushu, du Taïchi et du Qi-Gong, et en explorant d’autres disciplines comme l’Aïkido, le Kendo, le Taekwondo ou la Capoeira.
J’ai obtenu mon 2ᵉ Duan en 2023 et mon diplôme d’instructeur fédéral en 2024.
Je m’appelle Louis, j’ai 28 ans. Après avoir pratiqué la natation et l’escrime jusqu’à 12 ans, j’ai découvert le Kung-Fu en voyant Kung-Fu Panda et me suis inscrit à PKF (Ecole Tigre et Dragon) en 2008.
Depuis, je n’ai jamais cessé de pratiquer, obtenant ma ceinture noire fédérale en 2019 et mon diplôme de moniteur fédéral en 2024.
Je pratique également le Taekwondo depuis quelques années pour compléter mon entraînement.
Florence a commencé le Kung-Fu traditionnel en 2012 au sein de l’école Tigre et Dragon avec Nalaka, en apprenant d’abord les Tao et leurs applications martiales, puis le combat souple et la boxe pied-poings à partir de 2016.
Elle pratique également le Qi-Gong et le Taïchi. Pratiquante assidue depuis plus de 12 ans, elle transmet avec plaisir ses connaissances dans une ambiance concentrée mais détendue.
Florence a obtenu son premier Duan en 2024 ainsi que son diplôme d’instructeur fédéral, et continue à progresser grâce aux compétitions de Tao et de Tui-shou et aux échanges avec d’autres maîtres et écoles.
J’ai commencé le Qigong en 2012 avec Nalaka, une pratique qui m’a appris à percevoir le mouvement dans l’immobilité, à accepter la difficulté et à ressentir l’équilibre du Yin et du Yang.
Le Taïchi a ensuite renforcé ma conscience corporelle, ma maîtrise du souffle et ma concentration.
Passionnée, je continue à progresser tout en transmettant ces enseignements avec patience et bienveillance.
Stéphane a rejoint l’association Paris Kung-Fu (Ecole Tigre et Dragon) en 2015, où il a débuté par l’apprentissage du Kung-Fu.
Aujourd’hui ceinture marron, il a validé la partie combat de la ceinture noire en 2024. En parallèle, il a commencé le Qi-Gong et le Taïchi en 2019, d’abord pour enrichir son Kung-Fu par l’énergie interne, puis par intérêt pour la richesse et la subtilité de ces disciplines.
Il souhaite désormais partager cette découverte avec les autres pratiquants.
Basile a commencé les arts martiaux à l’âge de 7 ans avec le Karaté puis l’Aïkido, sans y trouver pleinement sa voie.
C’est avec le Kung-Fu, découvert grâce à Nalaka, qu’il a véritablement développé une passion, obtenant sa ceinture noire en quelques années. Parti ensuite en Angleterre, il a élargi sa pratique vers une approche plus sportive et compétitive en boxe anglaise, kick-boxing, lutte, MMA et grappling.
Cette diversité lui a permis d’acquérir une vision globale des arts martiaux, mêlant traditions et exigences modernes du combat.
Vidéos
Présentation du
Style
de notre école
Venez apprendre les arts matiaux avec nous