Libérez votre puissance intérieure avec la Boxe Chinoise
La discipline millénaire qui transforme votre force, votre agilité et votre concentration en véritable puissance maîtrisée.”
Boxe Chinoise (Sanda) : combat et complément du Kungfu
La Boxe Chinoise, également appelée Sanda, est un art martial moderne issu du Kungfu traditionnel. Elle combine techniques de frappes, projections et déplacements rapides, et constitue un excellent complément aux pratiques de Kungfu, permettant de développer force, agilité et réflexes dans un cadre réaliste et structuré.
Boxe Chinoise accessible à tous
Nos cours de Sanda sont conçus pour tous les niveaux. Chacun progresse à son rythme et trouve son bénéfice : amélioration de la condition physique, maîtrise des techniques de combat, confiance en soi et gestion du stress. La Boxe Chinoise est particulièrement complémentaire du Kungfu, car elle permet de mettre en pratique les techniques apprises et de développer les qualités physiques nécessaires au combat.
Combat souple :
Exercices contrôlés avec un partenaire, avec protections complètes, pour apprendre à placer ses frappes et déplacements en toute sécurité.
Applications :
Mise en pratique des techniques du Kungfu et du Sanda dans différents contextes de combat, pour développer réflexes, précision et efficacité.
Techniques :
Travail des frappes pieds-poings, saisies, projections et défenses, pour consolider la technique martiale.
Condition physique :
Renforcement musculaire, cardio et souplesse, afin de préparer le corps aux exigences du combat et améliorer l’endurance générale.
Atteignez Votre Plein Potentiel
Développez force, agilité et discipline grâce à nos cours guidés par des instructeurs expérimentés. Débutants ou confirmés, chaque séance vous rapproche de votre plein potentiel.