Arts martiaux chinois et bien être : Kung-fu, Taichi, Qigong et boxe chinoise | Reprise des cours le 08 septembre 2025

Apprenez le Kung-Fu: Force Discipline Énergie

Maîtrisez l’art du Kung-Fu et transformez votre corps et votre esprit.

Le Kung-Fu : un art martial ancestral

Le Kung-Fu est un art martial millénaire qui développe:

Le mot Kung-Fu signifie littéralement « maîtrise par le travail » : c’est l’art d’atteindre l’excellence par la persévérance et la discipline.

Né en Chine il y a plus de deux mille ans, il s’est nourri des traditions de Shaolin et de Wudang, mêlant techniques de combat, travail énergétique et philosophie de vie.

Dans notre école, nous perpétuons cet héritage à travers un enseignement structuré et vivant, qui associe rigueur martiale et recherche d’équilibre intérieur.

Notre méthode de travail en Kungfu

Les bienfaits physiques et mentaux

Pratiquer le Kung-Fu renforce le corps, améliore l’endurance et affine les réflexes. Mais au-delà du physique, il apprend la patience, la concentration et la discipline. Nos cours à Paris intègrent également des techniques pour développer votre énergie interne, permettant un équilibre corps-esprit optimal.

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Notre méthode de travail en Kungfu

Les Tao :

Ce sont des enchaînements codifiés (Tao Lu, équivalents des Katas japonais), organisés en plusieurs niveaux. Les Tao ne servent pas seulement à mémoriser des mouvements : ils permettent de travailler la coordination, la fluidité, la précision et la puissance des gestes, tout en transmettant le style dans sa forme la plus authentique. Chaque Tao est un outil pour consolider les bases techniques et préparer le pratiquant aux applications martiales.

Les applications :

Mise en pratique des techniques issues des Tao, dans différentes situations, pour développer réflexes, efficacité et instinct de combat.





Les combats conventionnels :

Ces exercices se déroulent à deux et fonctionnent comme une chorégraphie codifiée. Chaque partenaire sait à l’avance les mouvements de l’autre, ce qui permet de travailler la distance, le rythme et l’anticipation des gestes. Ces exercices enseignent la lecture des mouvements et la maîtrise du corps dans l’espace avant de passer aux combats libres.

Le combat :

travail libre intégrant frappes, saisies, projections et balayages, visant à maîtriser la distance, le rythme et la gestion des émotions face à un adversaire réel.






Les armes :

Sabre et bâton, à travers des formes codifiées et des applications à deux.








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